En tant qu'instructeur Light Feet Running (LFR), je vous propose un atelier d'une heure (prévoir 1h30 pour une analyse en duo) pour ANALYSER & OPTIMISER VOTRE FOULEE.


Un atelier pendant lequel je vous apprendrai TOUT SUR LA FOULEE LFR.


Déroulement de l'atelier :

- Analyse vidéo

- Educatifs spécifiques

- Etirements

- Gainage

- Renforcement musculaire


Quelques jours plus tard, vous recevrez votre score Light Feet Running, votre grille d'analyse et les exercices à travailler pour optimiser votre foulée !


La foulée LFR, c'est LA FOULEE IDEALE pour tout coureur voulant courir plus vite, plus loin tout en réduisant le risque de blessures.


Tarif : 50€ en solo / 80€ en duo

Réalisé avec